こんにちは！！
皆さんは、歯間ブラシ使っていますか？
今回は『歯間ブラシ』についてお話したいと思います（＾∇＾）
■歯間ブラシとは何か？
歯間、歯と歯肉の間の汚れ、歯垢、食べ物のカスなどを清掃する時に使うものです。
毛が植えられている部分を歯間、または歯と歯肉の間に入れてゆっくり動かしていくことで、汚れを除去することができます。
奥歯に使う場合はブラシを曲げて使います。
サイズはさまざまな種類があるので、歯の状態にあったものを選んでみてください！！
■サイズの選び方
⻭間ブラシは4Sの小さいものからLサイズの大きなものまで、幅広いサイズがあります。
それぞれのサイズが歯の隙間を通る、最小通過径の目安です。
サイズ 最小通過径
4S ～0.6mm
SSS 〜0.8mm
SS 0.8〜1.0mm
S 1.0〜1.2mm
M 1.2〜1.5mm
L 1.5～1.8mm
自分の⻭間部の⼤きさに合わせてブラシのサイズを選ぶのがポイントとなります！！
歯間ブラシを初めて使う方は、⼩さいサイズの4S、SSSなどから使ってみるのがおすすめです（＾Ｏ＾）
4SやSSSでも歯間に挿⼊できない場合は、デンタルフロスを使⽤してみましょう。
サイズがわからないなどお困りなことがありましたら、歯科医院で聞いてみるのも良いですね
（＾Ｏ＾）
歯間ブラシを乱暴に利用すると、歯肉を傷めてしまったり、歯が磨耗することがあるので注意してください。
また、ブラシが軽く歯肉にあたった程度で出血するようであれば、歯科医院で診てもらうようにしましょう！！
なぜなら、歯周病などの可能性があるかもしれないからです。
早期発見をして、早めに治療を受けられると悪化・進行を防ぐことになります(⌒▽⌒)
■歯間ブラシの使い方
①鏡を見ながら歯間にゆっくり差し込みます。
歯間ブラシで歯や歯ぐきを傷つけてしまわないように、鏡を見ながら丁寧に行うことが大切です！！
また、ブラシを鉛筆と同じように持つと操作しやすくなります。ブラシを手にとったら、歯間にゆっくり斜めに差し込みましょう。
②歯間ブラシは水平に、複数回往復させます。
歯間ブラシを水平にして、歯面に合わせて2回〜3回、往復させながら清掃します。続いて、隣り合う歯それぞれにも軽く当てて清掃していきます。
③使用済の歯間ブラシは洗浄して保管する。
歯間ブラシを使い終わったら流水でキレイに洗って、風通しの良い場所で保管してください。多くの歯間ブラシは繰り返し使えますが、商品によっては使い捨てのものもあります。自分が使っている商品に合わせて洗浄、保管の有無は確認しましょう。
■歯間ブラシはいつ使うべきなのか？
基本的には1日に1回、夜寝る前の歯磨きの際に使用するようにしましょう！！
もちろん、毎食後に使用しても良いのですが、使用方法を誤ると歯茎を傷めるおそれがあるため、あくまでおすすめは1日1回と言われています。
お困りなことや質問などありましたら、ご気軽にほほえみ歯科名古屋院までお問い合わせください。
