こんにちは（＾∇＾）
今回は『口腔機能』についてお話したいと思います。
【口腔機能とは？】
口腔は次のような機能を担っています。
①摂食、咀嚼(そしゃく)、嚥下機能
②発音、構音機能
など、たくさんあります。
歯が健康で口腔機能が維持されているとこんな良いことがあります！！（＾∇＾）
①歯の本数が多いほど寿命が長いです。
②いろいろな食品の咀嚼(そしゃく)が可能となり、なんでも美味しく食べることができます。
③口腔機能が維持されていると、姿勢や歩行が安定します。
④食べ物をしっかり噛むことで、栄養吸収が促進されます。
⑤噛む回数が多いと唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保つことができます。
⑥脳が活性化されることで認知症の予防につながります。
口腔機能の維持をするために歯ごたえのあるものをよく噛んで食べましょう（＾Ｏ＾）
(噛むことであごの筋肉が鍛えられます。)
【舌体操や唾液腺マッサージを取り入れましょう！！】
口腔機能は40代頃から低下しやすくなります。
トレーニングすることで大幅な機能低下を防ぐことができます。
唇、頬、お口周りや舌の筋力をアップすることで、お口の機能が高まり、唾液がよく出るようになり、舌がなめらかに動いて食べ物を飲み込みやすくなります。
また、お顔の表情もイキイキとしてきますよ（＾∇＾）
ぜひ一度、調べてやってみてください( ◠‿◠ )
【口腔内を清潔に保ちましょう！！】
歯ブラシのみのケアだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシなどで隙間対策もしましょう。
当院では『ポイックウォーター』といううがい薬もオススメしております（＾∇＾）
来院して頂いたときに詳しくは当院のスタッフまでご気軽にお尋ねください！！
【抜けた歯は放置せずに歯科医院に行きましょう！！】
歯並びや噛み合わせを整えて、噛む機能を回復させます。
【かかりつけ歯科医院を見つけましょう！！】
虫歯や歯周病の治療、義歯の調整などをおこなうことで良いコンディションを保つことができます（＾Ｏ＾）
【セルフケア習慣＋定期検診で健康な良い歯を手に入れましょう！！】
虫歯や歯周病は初期症状があんまりなく、痛みや出血などの症状が現れた頃にはかなり進行しているケースもあります(＞＜)
そのようにならないためにも、セルフケアとプロケアの2本柱で健康的な歯を保って、自分が生まれ持った歯でいつまでも食事や会話を楽しめるようにしましょう！！
お困りなことや質問などありましたら、ご気軽にほほえみ歯科名古屋院までお問い合わせください。
